吃什么食物補(bǔ)腎最快
男 | 25歲 2022-01-25 13:33:49
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來自未知
健康咨詢描述： 最近老是感覺腰酸背疼的，晚上睡覺的時(shí)候還總是出虛汗，可能是因?yàn)槲疫@一段時(shí)間，和女朋友做事的頻率太高了吧，腎虧了吧，也不想吃那些藥來補(bǔ)，有什么好的食補(bǔ)的方法
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)教成家，吃什么食物補(bǔ)腎最快
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 13:35:44 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，.腎陽虛進(jìn)食具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物；陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物。2.腎陰虛腎陰虛宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味及燥烈之品。少食蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，于秋冬季進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)粥糜，還可于冬天適當(dāng)服食溫?zé)嶂贰?
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