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晚上睡覺睡不好，早上起來早

女 | 15歲 2022-01-25 08:48:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上很精神，從凌晨一點躺到凌晨兩點多才睡著，中途醒過很多次，都是迷迷糊糊的，醒的時候感覺頭很暈，早上快六點就醒了，醒了之后頭很暈惡心，以前也有過這種情況，比這嚴重，晚上九點十點左右睡，每天晚上睡著后都得醒個三回以上，也不迷糊，也不惡心，就感覺像是睡飽了自然醒，然后早上還起不來，那時候大概持續(xù)了一個月左右剛準備去看醫(yī)生就好了，這回剛持續(xù)了兩三天

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2022-01-25 08:50:59 我要投訴

失眠，除關注睡眠外，更應重視心理情感方面的問題，抑郁焦慮往往是造成長期失眠的原因。如果是短期失眠，可以口服阿普唑侖、氯硝西泮、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥物來幫助入睡及睡眠維持，同時尋找失眠的原因，比如因反復思考某些事情而不能入睡，可以解決問題，然后睡眠可以自然好轉。如果是長期失眠，需要綜合考慮是否有生活或者工作壓力過大導致心理情感障礙，造成失眠。