我到底怎么了，失眠好久了
男 | 33歲 2022-01-25 08:47:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我到底怎么了，失眠好久了，失眠的時(shí)候整個(gè)人還好，只要想睡的那一天，那整個(gè)人很乏力，老是打哈欠，全身還很累的發(fā)抖，反正是很不舒服，不知道這是什么回事。
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2022-01-25 08:49:43 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間失眠要注意抑郁焦慮的問(wèn)題，可以吃黛力新舍曲林疏肝解郁膠囊調(diào)整，必要時(shí)去心理科門(mén)診評(píng)估一下看看，平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注某些事情，勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息清淡飲食情緒穩(wěn)定。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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