跑步能增高嗎

      要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
      

      你好,應(yīng)該是會(huì)有一定效果的.
      

      你好，建議多參加運(yùn)動(dòng)，如深蹲，跳繩，跑步，多喝點(diǎn)補(bǔ)鈣的牛奶，只要是25歲前骨骺沒(méi)有關(guān)閉，都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)增高的，當(dāng)然要有好的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“跑步能增高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
      

      病情分析：
      女孩長(zhǎng)到23歲，男孩25歲，有早長(zhǎng)、有晚長(zhǎng)。遵循長(zhǎng)高科學(xué)規(guī)律，會(huì)長(zhǎng)高的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)幾十年研究我國(guó)醫(yī)學(xué)界總結(jié)了五條規(guī)律是真的：
      一要常曬太陽(yáng)；
      二是多食含鈣全面營(yíng)養(yǎng)食品：雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜和青菜；
      三是每天9小時(shí)睡眠；
      四是多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑、跳繩、游泳；
      五是家庭中充滿愛(ài)的氛圍。
      

      病情分析：
      要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期
      

      病情分析：
      您好，跑步能夠鍛煉心肺功能，對(duì)增高沒(méi)有太大的作用。多做懸垂和跳躍運(yùn)動(dòng)比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做些跳高跳遠(yuǎn)打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠。
      
      以上是對(duì)“跑步能增高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡來(lái)看，估計(jì)還是會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的，身高跟家庭遺傳因素有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天只是跑步還是不夠的，建議您平時(shí)多做引體向上的運(yùn)動(dòng)，合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，不要熬夜，晚上保證睡眠充足，這些也是很重要的