21還能增高嗎？。？

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，身高也是受遺傳因素影響的，建議您平時(shí)應(yīng)該合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多注意休息，不要過(guò)度的勞累以及熬夜，可以多吃含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有可能長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，身高和遺傳因素，飲食因素，運(yùn)動(dòng)因素等都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般21歲骨骺線閉合，骨骺線閉合后就不會(huì)增高了，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等,建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，還是有升高的空間。
      
      以上是對(duì)“21還能增高嗎？。？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，體育運(yùn)動(dòng)一般有利于身體長(zhǎng)高，建議多做戶外運(yùn)動(dòng)如跳高、跳繩、跑步等，保證充足睡眠，另外加強(qiáng)飲食調(diào)理，注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物如面粉、豆類(lèi)、奶類(lèi)、蝦、螃蟹等，如果骨骺線還沒(méi)閉合是可以長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你的情況，一般人骨骼在20歲時(shí)候就閉合了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是骨骼在20歲停止生長(zhǎng)了，所以長(zhǎng)高的可能性比較小，幅度也很有限，望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助。
      

      你好，如果是這種情況的話，我覺(jué)得你適當(dāng)?shù)娜ュ憻捯幌?，他的長(zhǎng)高的情況還是有一定的可能的。所以說(shuō)這不是一個(gè)完全固定的這個(gè)情況。