運動健康呀

男 | 0個月 2022-01-25 01:55:15 1人回復來自未知

健康咨詢描述：每天鍛煉身體的最佳時間是什么時候呢？跑步是傍晚跑好，還是晚上呢？還有一些俯臥撐什么的。什么時候鍛煉是最好的

投訴

其他類似問題

趙國政中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學中心主治醫(yī)師擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結節(jié)等甲狀腺疾病的超聲幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-25 02:00:02 我要投訴

鍛煉身體的最佳時間有兩段：一段為早上起床洗完畢之后。大約在六點到七點半左右，這段時間能夠使全身的神經(jīng)興奮，從而保持心情舒暢，有利于一天的工作以及學習。另外，一段時間就是在晚上七點到八點左右，這段時間鍛煉能夠使一天的營養(yǎng)物質很好的被體內吸收。

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢