規(guī)律性失眠，怎么治療。

女 | 36歲 2022-01-24 22:55:41 1人回復(fù) 來(lái)自佳木斯市

健康咨詢描述：家里有神經(jīng)衰弱病史，姥姥、舅舅、媽媽都神經(jīng)衰弱。本人自19年生病服用激素后開(kāi)始失眠，晚上無(wú)法入睡，睡著后翻來(lái)覆去易醒，醒后又無(wú)法入睡。今年，隔一段時(shí)間就會(huì)失眠一周左右時(shí)間，試過(guò)酸棗仁膏，開(kāi)始服用有效果，很快入睡不容易醒，現(xiàn)在只有睡著后才有點(diǎn)作用。失眠導(dǎo)致白天沒(méi)精神，疲憊，晚上非常困也睡不著。請(qǐng)問(wèn)我這種情況嚴(yán)重么？想吃點(diǎn)中藥類的藥物調(diào)理下。

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2022-11-02 22:32:36 我要投訴

你這種屬于家族遺傳性的睡眠障礙，神經(jīng)衰弱。建議你首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注睡眠，白天多做些戶外活動(dòng)，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理，但是你需要讓中醫(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的看看，把把脈，看看舌苔。