健康咨詢描述: 除了心慌,心悸還沒有食欲,不想吃飯,其他正常,心里總?cè)菀紫氲剿?,?dǎo)致害怕,害怕就更難受,平靜下來會好些,老是害怕,控制不住的害怕。我感覺最近心里敏感了,害怕往往情不自禁。
想得到的幫助: 請問醫(yī)生我該怎樣放松自己,讓自己不害怕呢
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