按摩內(nèi)關(guān)穴、神門穴、膻中穴等部位，對心律不齊有一定的緩解作用。
1.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩此穴時，可用拇指指腹按壓，力度以產(chǎn)生酸麻脹感為宜，每次按壓3-5分鐘，每日可多次進行。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴，具有寧心安神、理氣止痛的功效，能調(diào)節(jié)心臟功能，改善心律不齊引起的心慌、胸悶等癥狀。
2.神門穴：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩時，用拇指輕輕按揉，以局部有溫?zé)岣袨槎?，每次按?-10分鐘，每天可操作2-3次。神門穴是心經(jīng)的原穴，對于心經(jīng)氣血不足或心經(jīng)有熱引起的心律不齊有較好的調(diào)理作用，可起到養(yǎng)心安神的效果。
3.膻中穴：位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點?？刹捎萌喾ɑ蛲品ㄟM行按摩。揉法是用手掌大魚際或掌根按在膻中穴上，做輕柔緩和的回旋揉動，每次揉3-5分鐘；推法是用雙手拇指自膻中穴向兩側(cè)乳頭方向分推，反復(fù)操作10-15次。膻中穴為氣會穴，能寬胸理氣，調(diào)節(jié)氣息，緩解心律不齊伴隨的呼吸不暢等問題。
按摩這些穴位只能起到一定的輔助調(diào)理作用，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果心律不齊癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并進行相應(yīng)的治療。同時，在按摩時要注意力度適中，避免過度用力造成皮膚損傷。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動、戒煙限酒等，對心臟健康也非常重要。
