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不失眠但是多夢(mèng)，想的多

女 | 20歲 2022-01-24 21:31:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：敏感，記憶力差，忘性大，易驚嚇，愛胡思亂想，注意力不集中，左眼皮跳，

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2022-01-24 21:35:48 我要投訴

雖然沒有睡眠時(shí)間減少，但是多夢(mèng)的話會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，你這種情況你調(diào)整一下自己的情緒。不能排除焦慮癥的可能性，必要是可以去醫(yī)院做個(gè)焦慮量表評(píng)分，另外也得調(diào)整一下睡眠，睡眠不好也會(huì)引起記憶力差。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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