失眠吃什么調(diào)理比較的好??？

女 | 32歲 2022-01-24 20:21:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我失眠已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間了，真的很難受的，晚上到了睡覺的點(diǎn)就一直也睡不著，還經(jīng)常的頭暈乏力的，工作的壓力很大，晚上就更加睡不著了，影響了工作的效率，所以就很想緩解我的失眠的情況。

想得到怎樣的幫助：失眠吃什么調(diào)理比較的好??？

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2022-01-24 20:26:49 我要投訴

首先你的失眠跟壓力太大有關(guān)系，需要調(diào)整一下，從病因上解決問題，可以多與人溝通，緩解一下，也可以配合藥物治療，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，也可以考慮配合中藥調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>