什么食物可以治失眠

男 | 26歲 2022-01-24 19:27:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：您好，我由于工作生活壓力比較大，心里一直承受著巨大的壓力。所以換上了神經(jīng)衰弱的毛病，其中現(xiàn)象之一就是失眠。我深深為這種病痛苦惱著，一直不的良方。工作效率也很低下。

想得到怎樣的幫助：請問到底吃失眠食物可以治療失眠??？

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2022-01-24 19:31:06 我要投訴

如果想要改善失眠癥狀的話，可以睡覺之前喝杯牛奶，有助于入眠，但是你這個還需要調整一下自己，不要有那么大的壓力，如果老是這樣的話，可以考慮適當?shù)姆?，改善睡眠的藥物，比如阿普唑?

掛號科室：神經(jīng)內科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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