我想減肥該采取什么方法呢？
女 | 24歲 2022-01-24 13:43:08
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來自未知
健康咨詢描述： 我是個(gè)愛美的女孩，長(zhǎng)得還算漂亮，就是身材特別肥胖給我增添了許多煩惱，我先后試過很多減肥方法，但是都以失敗告終，我真的很發(fā)愁，看到瘦瘦的女孩我都會(huì)很羨慕，我該怎么減肥呢？
想得到怎樣的幫助：我想減肥該采取什么方法呢？
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2022-01-24 13:44:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，肥胖是受到很多因素影響的，如自身的遺傳因素、飲食因素、營(yíng)養(yǎng)吸收情況等。減肥建議采取科學(xué)的方式，不要輕信一些減肥產(chǎn)品的廣告。平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做一些跑步這類的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上控制熱量的攝入，制定健康的食譜等
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