更年期會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

女 | 48歲 2022-01-24 06:29:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我今年48歲，最近總是失眠，還總是坐噩夢(mèng)，早上沒(méi)精神。去醫(yī)院檢查說(shuō)我是到了更年期。我想了解下更年期會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

想得到怎樣的幫助：更年期會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？

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2022-01-24 06:33:57 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，更年期當(dāng)然會(huì)失眠了，所以需要注意平時(shí)多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩飲食，保持心情舒暢，多培養(yǎng)自己的朋友圈。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>