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跑步致使胯骨疼

男 | 15歲 2022-01-24 06:26:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中三體育跑步太厲害，胯骨疼得厲害，怎樣緩解?

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:29:38 我要投訴

      你好，這是平時缺少運(yùn)動鍛煉，突然運(yùn)動量加大引起的乳酸堆積引起的一系列癥狀。需要多飲水，睡眠充足，適當(dāng)休息，清淡飲食，乳酸就會慢慢代謝干凈，自然會緩解。

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