健康咨詢描述: 高三學(xué)生經(jīng)常熬夜,而且基本不吃飯,一直不來月經(jīng)是熬夜導(dǎo)致的嗎?該怎么辦?不能不熬夜因為要學(xué)習(xí)。
不吃飯,熬夜都是導(dǎo)致你不來月經(jīng)的原因。學(xué)習(xí)也不一定熬夜,每天保證12點之前睡覺。學(xué)習(xí)是靠效率,并不是靠時間,有些人學(xué)習(xí)一小時比別人學(xué)習(xí)六個小時效果還好,主要是他休息的好,所以記憶力好,效率高,長期睡眠不好會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降的。一定要注意飲食和睡眠。
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