見人高度緊張,眼睛僵無法控制,令人痛苦

      病情分析：
      根據你的病情描述，考慮你的顧慮太多，精神高度緊張造成的，你可以轉移注意力，放松一下心情，必要時可以口服藥物治療。
      指導意見：
      根據你的病情建議你首先放松心情，不要對自己的顧慮太關注，你可以采取聽歌，必要時可以口服藥物阿米替林治療，對病情及睡眠有幫助！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      目前，在性心理障礙中，除已婚者表現的性功能障礙外，對那些未婚者要屬恐男恐女癥為普遍。所謂恐男恐女癥，
      指導意見：
      其實就是社交恐怖癥的一種特異形式。有些男性特別怕見女性，見到女性如同見到洪水猛獸一樣害怕和恐慌，這是恐女癥；
      
      以上是對“見人高度緊張,眼睛僵無法控制,令人痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      驚慌、恐懼、精神高度緊張的人，多是有想法干大事的目的和希望，但又往往事與愿違，于是一種受挫折的情緒就油然而生。失望、消沉、極度痛苦等精神刺激，使他們出現行為異常等精神癥狀。古今中外，因事收挫，自尋短見者屢見不鮮。驚慌、恐懼、精神高度緊張的熱病一旦成撼，往往通宵達旦，日不思食，這種"馬拉松"式的心理明爭暗斗，嚴重的影響了人的正常生活規(guī)律，破壞了體內生物鐘的正常運轉。由于驚慌、恐懼、精神高度緊張的人常常廢寢忘食，體力、精力消耗過多得不到補償，必然導致過度疲勞，機體的抗病能力低下，容易染上多種疾病，如胃及十二指腸潰瘍，甚至誘發(fā)癌癥。驚慌、恐懼、精神高度緊張的人應該多進行戶外運動，門窗通風優(yōu)良。加之停止吸煙，多與親朋密友進行心理的交流,因此可避免誘發(fā)出的或加的重感冒、哮喘與精神壓愈等系統(tǒng)疾病。同時，運動可以減少精神的壓愈\驚慌、恐懼、高度緊張.
      指導意見：
      此外，驚慌、恐懼、精神高度緊張的人中整個神經系統(tǒng)一直處于高度緊張狀態(tài)，體內兒茶酚胺類物質過度釋放，易引起血壓升高、心血管動脈粥樣硬化，心律失常和神經衰弱等癥。如果是患有高血壓病和冠心病的人，還容易誘發(fā)心肌梗死、中風等致人死亡。
      

      病情分析：
      問題分析：你好，根據你的描述，抑郁癥主要特征是情緒消沉，悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，嚴重者可出現幻覺妄想等癥，可以接受藥物治療，還可以接受心里疏導。
      指導意見：
      建議服藥只能輔助治療，關鍵還是要自己克服，要多到戶外走走，多和親戚朋友聊天，把它當做是鍛煉自己的機會，保持愉快的心情，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度。久而久之，癥狀就會改善。
      

      病情分析：
      結合一些心理學原理和方法技巧，把改變付諸行動：?
      1積極的自我暗示：
      指導意見：
      每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍"我接納自己，我相信自己！"?
      通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。?
      2系統(tǒng)脫敏訓練：改變是不大可能一步就到位的，它是一個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。?
      先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然后再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕松自如了，就可以進入下一項的練習。?
      要相信，人的能力是在實踐活動中經過鍛煉而逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來的，社交能力也是如此。?