10個(gè)月寶寶拉肚子，有助于較快恢復(fù)的食物包括焦米湯、胡蘿卜湯、蘋(píng)果泥、軟面條、蛋黃粥等。
1. 焦米湯：將大米洗凈，晾干后炒至金黃色，加水熬煮成米湯。焦米湯有吸附止瀉的作用，易于消化吸收，能緩解寶寶腹瀉癥狀。
2. 胡蘿卜湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾和胃的功效。把胡蘿卜洗凈切塊，加水煮爛，然后用紗布過(guò)濾去渣，讓寶寶飲用湯汁。
3. 蘋(píng)果泥：蘋(píng)果含有果膠，能吸附腸道內(nèi)的毒素和水分，有止瀉作用。將蘋(píng)果洗凈去皮去核，切成小塊，蒸熟后搗成泥狀給寶寶吃。
4. 軟面條：煮得軟爛的面條容易消化，可為寶寶提供能量?？梢灾笠恍┣嗖嗣鏃l，加入少量的鹽，補(bǔ)充寶寶因腹瀉丟失的電解質(zhì)。
5. 蛋黃粥：蛋黃富含蛋白質(zhì)和脂肪，營(yíng)養(yǎng)豐富。將大米熬成粥，加入適量煮熟的蛋黃，攪拌均勻后喂給寶寶。
除了食物調(diào)整，還可以適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分，以防脫水。可以選擇口服補(bǔ)液鹽，按照說(shuō)明書(shū)的比例沖調(diào)后給寶寶飲用。
在寶寶拉肚子期間，要注意觀察寶寶的精神狀態(tài)、體溫、大便次數(shù)和性狀等。如果寶寶腹瀉嚴(yán)重，出現(xiàn)精神萎靡、高熱、脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。喂養(yǎng)時(shí)要遵循少食多餐的原則，避免一次喂食過(guò)多，加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要注意寶寶腹部的保暖，避免著涼。
