常見的枸杞菊花茶泡法有簡易泡法、搭配蜂蜜泡法、搭配冰糖泡法等。
1. 簡易泡法：準(zhǔn)備適量的枸杞、菊花，一般枸杞5克左右，菊花3克左右即可。將枸杞、菊花放入干凈的茶杯中，用沸水沖泡，然后蓋上杯蓋，燜泡5 - 10分鐘，待水溫稍涼后即可飲用。這種泡法簡單方便，能最大程度保留枸杞和菊花的原汁原味。
2. 搭配蜂蜜泡法：先按照簡易泡法將枸杞和菊花沖泡好，待水溫冷卻至40 - 50攝氏度左右時(shí)，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜的甜味可以中和枸杞和菊花的微苦，使口感更加豐富。而且蜂蜜本身也有一定的滋補(bǔ)作用，與枸杞、菊花搭配相得益彰。
3. 搭配冰糖泡法：在沖泡枸杞和菊花時(shí)，加入適量的冰糖。冰糖的用量可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，一般3 - 5克左右。冰糖能增添飲品的甜味，同時(shí)也有潤肺止咳的功效。將枸杞、菊花和冰糖一起用沸水沖泡，燜泡片刻后即可享用。
枸杞和菊花都有一定的藥用價(jià)值，但并非人人都適合飲用枸杞菊花茶。比如，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人群，過量飲用可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，引起腸胃不適。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人，也不宜飲用。如果飲用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)停止飲用并及時(shí)咨詢醫(yī)生。
