膝蓋疼不能下蹲應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷、膝關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不當(dāng)、過度用力等導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、肌腱拉傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷以減輕腫脹和疼痛，之后適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等引起疼痛。要減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，如上下樓梯等?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、抗骨增生片。注意控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。
3. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)急性創(chuàng)傷或慢性勞損引發(fā)滑膜炎癥。需臥床休息，抬高患肢?？蛇M(jìn)行超短波等物理治療。遵醫(yī)囑服用滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊。避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。
4. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起。損傷較輕時(shí)可保守治療，如制動(dòng)休息、佩戴護(hù)膝。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。保守治療可遵醫(yī)囑用活血止痛膠囊、三七傷藥片、云南白藥膠囊。避免膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)。
5. 韌帶損傷：多因暴力外傷導(dǎo)致。輕度損傷可通過休息、固定治療，嚴(yán)重?fù)p傷需手術(shù)修復(fù)?？勺襻t(yī)囑使用跌打丸、接骨七厘片、獨(dú)一味軟膠囊?；謴?fù)期間按要求進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和損傷，運(yùn)動(dòng)要適度。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
