前一段時(shí)間在健身房運(yùn)動(dòng)的膝蓋疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，上下樓梯膝蓋疼痛，不舒服要考慮是否有退行性的骨性關(guān)節(jié)炎，
      指導(dǎo)意見：
      建議你至醫(yī)院行x線檢查明確，可以采用局部熱敷或者關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，建議你注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重及長時(shí)間的行走等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的癥狀描述，你應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷了膝關(guān)節(jié)的韌帶或半月板。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多休息，少做運(yùn)動(dòng)，不要上山下坡，局部貼敷云南白藥膏，如癥狀未改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
      以上是對“前一段時(shí)間在健身房運(yùn)動(dòng)的膝蓋疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！