腹脹可能是飲食不當、消化不良、胃腸動力不足、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼等因素導致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療、腹部保暖等。
1. 飲食不當：進食過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，或進食過快吞入大量空氣，都可能導致腹脹。應(yīng)減少產(chǎn)氣食物攝入，吃飯時細嚼慢咽?？蛇m當吃些有助于消化的食物如山楂等，促進胃腸蠕動，緩解腹脹。
2. 消化不良：胃腸消化功能減弱，食物不能及時消化吸收，在胃腸道內(nèi)積聚產(chǎn)生氣體引起腹脹。可服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物，遵醫(yī)囑用藥，促進消化。同時適當增加運動，幫助胃腸蠕動。
3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物排空時間延長，易出現(xiàn)腹脹?？墒褂枚嗯肆⑼?、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊，遵醫(yī)囑用藥，增強胃腸動力。日常避免久坐，適當散步等。
4. 腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、飲食不均衡等因素破壞腸道菌群平衡，產(chǎn)氣菌增多導致腹脹。補充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫(yī)囑用藥，調(diào)節(jié)腸道菌群。避免濫用抗生素，保持飲食均衡。
5. 腹部著涼：腹部保暖不當，寒邪入侵，影響胃腸功能引起腹脹?？捎脽崴鼰岱蟾共?，促進血液循環(huán)，緩解腹脹。平時注意腹部保暖，根據(jù)天氣增減衣物。
日常要養(yǎng)成良好的飲食習慣，規(guī)律進食，避免暴飲暴食。注意腹部保暖，適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。若腹脹癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，及時就醫(yī)。
