腰腿痛常見的理療方法有熱敷、按摩、針灸、牽引、理療儀治療等。
1. 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛?？墒褂脽崴?、熱毛巾等進(jìn)行熱敷，每次熱敷時(shí)間15 - 20分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜，不宜過燙，以免傷及皮膚。每天可熱敷3 - 4次。
2. 按摩：專業(yè)的按摩師通過手法作用于腰部和腿部的肌肉、韌帶等組織，能放松緊張的肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。常見的按摩手法有揉法、滾法、按法、推法等。按摩力度要適中，避免過度用力加重?fù)p傷。一般每周可進(jìn)行2 - 3次按摩治療。
3. 針灸：針刺特定穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、止痛的作用。針灸治療需要由專業(yè)的針灸師操作，根據(jù)患者的具體病情選取合適的穴位。留針時(shí)間一般為20 - 30分鐘，治療頻率根據(jù)病情而定，通常每周2 - 3次。
4. 牽引：主要用于腰椎間盤突出等引起的腰腿痛。通過牽引裝置對(duì)腰部進(jìn)行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而緩解疼痛。牽引的重量和時(shí)間應(yīng)根據(jù)患者的具體情況由醫(yī)生確定，一般每次牽引20 - 30分鐘，每天1 - 2次。
5. 理療儀治療：利用電、光、聲等物理因子作用于人體，達(dá)到治療目的。如紅外線理療儀、超聲波理療儀等。按照理療儀的使用說明進(jìn)行操作，每次治療時(shí)間20 - 30分鐘，每天1 - 2次。
不同的理療方法適用于不同的病情和患者，在進(jìn)行理療前，應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的理療方法，同時(shí)結(jié)合休息、適當(dāng)鍛煉等，以促進(jìn)康復(fù)。
