鎖骨中間疼可能是姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、外傷、受涼、頸椎病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢(shì)、局部按摩、熱敷、藥物治療、物理治療等。
1.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期低頭、駝背等不良姿勢(shì)，可導(dǎo)致鎖骨中間肌肉緊張，引起疼痛。建議保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。
2.肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用鎖骨周?chē)募∪?，如頻繁聳肩、搬重物等，容易引起肌肉勞損。建議適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，可進(jìn)行局部熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。藥物可選用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等。
3.外傷：如鎖骨受到撞擊、摔倒等外傷，可能導(dǎo)致局部疼痛、腫脹。建議注意休息，避免局部受壓，可在受傷 24 小時(shí)后進(jìn)行熱敷，促進(jìn)淤血吸收。若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。
4.受涼：鎖骨部位受涼后，局部血管收縮，肌肉痙攣，可引起疼痛。建議注意保暖，避免受涼，可進(jìn)行局部熱敷，緩解肌肉痙攣。
5.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致鎖骨周?chē)弁?。建議可進(jìn)行頸部按摩、牽引等物理治療，緩解神經(jīng)壓迫。藥物可選用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、天麻素片等。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意頸部保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
