膝蓋軟組織損傷是指膝蓋部位的肌肉、肌腱、韌帶、滑膜等軟組織受到外力作用或慢性勞損后，出現(xiàn)的損傷性炎癥反應。
膝蓋是人體中較為復雜且重要的關節(jié)之一，承擔著身體的重量和各種運動的負荷。當膝蓋受到直接暴力撞擊、扭傷、過度拉伸或長期反復的輕微損傷時，都可能導致軟組織損傷。常見的膝蓋軟組織損傷包括肌肉拉傷、肌腱炎、韌帶損傷如前交叉韌帶、后交叉韌帶、內側副韌帶、外側副韌帶等、滑膜炎等。
患者在受傷后，通常會出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹、壓痛、活動受限等癥狀。損傷的嚴重程度不同，癥狀的表現(xiàn)也會有所差異。輕度損傷可能僅表現(xiàn)為局部的輕微疼痛和腫脹，經過休息和治療后可以較快恢復；而嚴重的損傷則可能導致膝蓋功能障礙，需要較長時間的治療和康復。
對于膝蓋軟組織損傷的診斷，醫(yī)生通常會根據患者的病史、癥狀、體征以及影像學檢查如 X 光、磁共振成像MRI等來進行綜合判斷。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等急性處理措施，以及物理治療、藥物治療、康復訓練等后續(xù)治療。在治療過程中，患者需要積極配合醫(yī)生的治療方案，注意休息，避免過度活動，以促進損傷的修復和恢復膝蓋的功能。
在日常生活中，為了預防膝蓋軟組織損傷，我們應該注意保持正確的姿勢和運動方式，避免過度勞累和劇烈運動。運動前要進行充分的熱身準備，運動后要進行適當的放松活動。如果膝蓋出現(xiàn)不適或疼痛，應及時停止運動，并尋求醫(yī)生的幫助。
