晨僵是指晨起或病變關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間靜止后，出現(xiàn)的關(guān)節(jié)部位發(fā)緊、僵硬、活動(dòng)不靈或受限的現(xiàn)象，通常在適當(dāng)活動(dòng)后可逐漸減輕。
晨僵的發(fā)生與多種因素有關(guān)。在睡眠或活動(dòng)減少時(shí)，受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關(guān)節(jié)周圍肌肉組織緊張，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛或僵硬不適。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等多種疾病都可能出現(xiàn)晨僵癥狀。
如果出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。在日常生活中，患者可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解晨僵癥狀。比如，注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒；保持良好的姿勢(shì)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量。但鍛煉應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度勞累和損傷關(guān)節(jié)?；颊哌€應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合治療，以提高生活質(zhì)量。
