膝關(guān)節(jié)主要由股骨、脛骨、髕骨、腓骨小頭、半月板等構(gòu)成。
1. 股骨：股骨是人體最長的管狀骨，其下端膨大，形成內(nèi)側(cè)髁和外側(cè)髁，這兩個髁與脛骨的相應(yīng)髁共同構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的主要關(guān)節(jié)面。股骨髁的關(guān)節(jié)面光滑，覆蓋有透明軟骨，能夠減少運(yùn)動時的摩擦，使膝關(guān)節(jié)的屈伸活動更加順暢。
2. 脛骨：脛骨是小腿的主要承重骨，其上端膨大，形成內(nèi)側(cè)髁和外側(cè)髁，與股骨髁相對應(yīng)。脛骨髁的關(guān)節(jié)面也覆蓋有透明軟骨，與股骨髁共同構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面。脛骨的髁間隆起是重要的解剖結(jié)構(gòu)，對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起著重要作用。
3. 髕骨：髕骨是人體最大的籽骨，位于膝關(guān)節(jié)前方，股四頭肌肌腱內(nèi)。它的主要作用是增加股四頭肌的力臂，提高股四頭肌的收縮效率，從而增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的伸直力量。在膝關(guān)節(jié)屈伸過程中，髕骨在股骨髁間溝內(nèi)上下滑動。
4. 腓骨小頭：腓骨小頭位于小腿外側(cè)，是腓骨的近端。它與脛骨外側(cè)髁之間有韌帶相連，參與膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。雖然腓骨小頭在膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成中相對較小，但它對維持膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定性具有重要意義。
5. 半月板：半月板是位于脛骨髁與股骨髁之間的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。半月板的主要作用是緩沖膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動過程中受到的沖擊力，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時還能起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦的作用。
膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)之一，日?；顒又袘?yīng)避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，運(yùn)動前要做好熱身準(zhǔn)備。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
