肘關(guān)節(jié)響動(dòng)，跟膝關(guān)節(jié)響動(dòng)是一樣么？

健康咨詢描述： 這些年右膝關(guān)節(jié)（外側(cè)）運(yùn)動(dòng)時(shí)（一般是走路，伸腿）會骨骼響動(dòng)，感覺是兩個(gè)骨骼摩擦那種響動(dòng)。一天下來是不是會響，幾率頻繁。當(dāng)然最膝關(guān)節(jié)偶爾也有這種現(xiàn)象，但是沒有右膝關(guān)節(jié)次數(shù)如此頻繁。這幾年沒去理會，直到幾年2月份一段時(shí)間（大概有3-4天），右膝關(guān)節(jié)到小腿（外側(cè)），腿一用力，那里就用一種酸的感覺。去醫(yī)院檢查照片，照出來右膝關(guān)節(jié)處骨骼一切正常，沒有異樣。這就奇怪了，右膝關(guān)節(jié)外側(cè)老是響動(dòng)，而且不響的時(shí)候，感覺（或許是心理作用）膝關(guān)節(jié)外側(cè)不適感（有一種輕微的緊的感覺）。去醫(yī)院照片顯示膝關(guān)節(jié)處骨骼一切正常。我懷疑過自己平時(shí)走路過多，是不是滑膜炎（我是巡邏工作，一般上班都要走上萬步，至少10公里左右）。如果是走路過度，但是左膝關(guān)節(jié)卻沒這癥狀，只是偶爾響動(dòng)，右膝關(guān)節(jié)很明顯。雙腿承受的體重是一樣的，所以把滑膜炎排除了。如果是關(guān)節(jié)炎的話，骨骼會變質(zhì)有炎癥，照片也照的出來，但是照出來是一切正常！ 以上一段是曾經(jīng)問過的問題，醫(yī)生也作了答復(fù)，有可能是關(guān)節(jié)磨損而造成的損傷。但是這一兩個(gè)月，左手肘關(guān)節(jié)伸張也會出現(xiàn)異響，而且有時(shí)候癥狀跟膝關(guān)節(jié)相似，有種緊繃感！如果說膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，跟走路多有關(guān)的話。那肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量一天遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如膝關(guān)節(jié)，為何也會出現(xiàn)這樣的癥狀？這是一個(gè)問題。 第二個(gè)問題，膝關(guān)節(jié)損傷要減少走路的話，就相當(dāng)于要減少運(yùn)動(dòng)了。我還有其他慢性?。c胃炎，膽結(jié)石，脂肪肝，咽炎）如果減少運(yùn)動(dòng)量，勢必會對體質(zhì)和一些慢性病的調(diào)養(yǎng)有影響。一個(gè)是膝關(guān)節(jié)疾病要減少運(yùn)動(dòng)，另一部分是慢性病需要增加運(yùn)動(dòng)量。現(xiàn)在比較矛盾了，運(yùn)動(dòng)到底是該減少還是增加？