急性上呼吸道感染在日常生活中要注意休息、保暖、飲食清淡、適量飲水、避免勞累等。
1. 休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復。
2. 保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼，尤其是頸部、背部等部位。
3. 飲食清淡：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等，有助于增強免疫力。
4. 適量飲水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋痰液，促進痰液排出，緩解咳嗽等癥狀。
5. 避免勞累：避免過度勞累，適當進行休息和放松，有助于提高身體的抵抗力。
還應注意保持室內(nèi)空氣流通，避免到人員密集的場所，如必須前往，應佩戴口罩。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。在治療期間，應嚴格按照醫(yī)囑用藥，避免自行停藥或更改用藥劑量。同時，要注意觀察病情變化，如癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
