低燒物理降溫的方法主要有溫水擦浴、冷敷、酒精擦浴、多喝水、多通風(fēng)等。
一、溫水擦?。河?32℃-34℃的溫水擦拭全身皮膚，特別是頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位，可促進(jìn)散熱。
2.冷敷：可將冰袋或濕毛巾敷在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次 15-20 分鐘，間隔 30 分鐘左右更換一次。
3.酒精擦?。河?30%-50%的酒精擦拭四肢、背部、胸部等部位，能幫助揮發(fā)散熱，但酒精過(guò)敏者禁用。
4.多喝水：多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)熱量，一般每小時(shí)喝 100-200 毫升。
5.多通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，新鮮的空氣能加快熱量的散發(fā)，避免室內(nèi)過(guò)于悶熱。
在進(jìn)行物理降溫時(shí)，要注意水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱，擦拭力度要適中，避免擦傷皮膚。同時(shí)，要密切觀察體溫變化，若體溫持續(xù)不降或升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。并且，對(duì)于嬰幼兒、老年人、體質(zhì)虛弱者等特殊人群，物理降溫應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免引起不適。
