一般新生兒 2 - 3 個(gè)月可以開始練習(xí)抬頭。
通常情況下，新生兒早期頸部肌肉力量較弱，難以獨(dú)立抬起頭部。隨著寶寶的生長發(fā)育，到 2 個(gè)月左右，頸部肌肉逐漸增強(qiáng)，寶寶開始有抬頭的意識(shí)和動(dòng)作。到 3 個(gè)月時(shí)，大部分寶寶能夠較好地抬頭，保持一定的時(shí)間。但每個(gè)寶寶的發(fā)育情況不同，有些寶寶可能會(huì)稍微提前或延遲，只要寶寶在發(fā)育過程中逐漸展現(xiàn)出抬頭的能力，都是正常的。
擴(kuò)展內(nèi)容：在練習(xí)抬頭的過程中，可以讓寶寶趴在床上，用一些色彩鮮艷的玩具或物品吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)寶寶抬頭。同時(shí)，要注意寶寶的安全，避免寶寶因抬頭不穩(wěn)而摔倒。可以在寶寶的周圍放置一些柔軟的墊子，以保護(hù)寶寶的安全。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：在練習(xí)抬頭時(shí)，要密切觀察寶寶的反應(yīng)，如寶寶出現(xiàn)不適或哭鬧，應(yīng)立即停止練習(xí)。要保持寶寶的背部和頸部的挺直，避免過度彎曲或扭曲。同時(shí)，要注意寶寶的頭部和頸部的清潔，定期為寶寶洗頭和頸部護(hù)理，以預(yù)防感染。
