后背脊柱中間骨頭一按就疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、棘上韌帶炎、棘間韌帶炎、小關(guān)節(jié)紊亂、強直性脊柱炎等。
1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累導(dǎo)致背部肌肉緊張、痙攣，按壓時會引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、局部熱敷、按摩等緩解，平時注意保持正確姿勢，避免長時間彎腰或久坐。
2. 棘上韌帶炎：棘上韌帶受到損傷或炎癥刺激，按壓棘突時會有疼痛感。可局部涂抹消炎止痛藥膏，配合物理治療，如紅外線照射等，同時注意休息，避免劇烈運動。
3. 棘間韌帶炎：棘間韌帶的炎癥會引起脊柱中間疼痛，尤其在按壓時明顯。治療方法與棘上韌帶炎類似，可進行局部理療和藥物治療，加強背部肌肉鍛煉以增強韌帶穩(wěn)定性。
4. 小關(guān)節(jié)紊亂：脊柱小關(guān)節(jié)位置不當(dāng)導(dǎo)致疼痛，按壓相關(guān)部位可誘發(fā)疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位調(diào)整小關(guān)節(jié)位置，之后注意休息和保暖，避免再次損傷。
5. 強直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，早期可出現(xiàn)脊柱疼痛，活動后可能減輕。需及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療，包括藥物治療、物理治療等，同時要定期復(fù)查。
注意避免過度勞累和受寒，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因并進行針對性治療。
