背痛的原因有姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、外傷、脊柱病變、炎癥感染等。
姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期不良坐姿或站姿，如彎腰駝背、久坐久站，易導(dǎo)致背部肌肉緊張，引起背痛?？赏ㄟ^(guò)保持正確姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行背部伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。
肌肉勞損：過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)等可使背部肌肉受損，出現(xiàn)酸痛。休息、局部熱敷、按摩可減輕癥狀，逐漸恢復(fù)肌肉功能。
外傷：如摔倒、撞擊等導(dǎo)致背部軟組織或骨骼受傷，會(huì)引起疼痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行冷敷、固定等處理，根據(jù)傷勢(shì)進(jìn)行相應(yīng)治療。
脊柱病變：脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等脊柱疾病可壓迫神經(jīng)，引發(fā)背痛。需就醫(yī)明確診斷，采取物理治療、手術(shù)等方法治療。
炎癥感染：如背部軟組織感染、脊柱炎等，會(huì)導(dǎo)致背部疼痛?？垢腥局委?，配合局部理療等，可促進(jìn)炎癥消退，緩解疼痛。
注意：如果背痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并接受專業(yè)治療。
