一般成年人的血量約為體重的 7% - 8%。例如，一個體重 60 公斤的人，血量約為 4200 - 4800 毫升。
原理：人體的血量是相對穩(wěn)定的，這主要通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)來實(shí)現(xiàn)。當(dāng)人體失血時，會刺激血管內(nèi)的壓力感受器等，通過神經(jīng)反射和體液因素，促使造血器官加速造血，同時血管收縮，減少血液的流失，以維持血壓和各器官的血液灌注。
具體論述：在正常情況下，人體的血量能滿足生理活動的需要。比如，心臟通過泵血功能將血液輸送到全身各個組織器官，保證氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動或處于特殊生理狀態(tài)如懷孕時，身體對血液的需求會增加，此時造血功能也會相應(yīng)增強(qiáng)，以維持血量的穩(wěn)定。
日常護(hù)理及風(fēng)險提示：要注意避免外傷導(dǎo)致的大量失血，如在進(jìn)行一些危險活動時做好防護(hù)措施。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等可能與失血相關(guān)的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以確定是否存在失血情況并及時處理。同時，要保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動等，有助于維持身體的正常造血功能和血液的健康狀態(tài)。
