腰椎間盤突出艾灸腰部的腎俞穴、大腸俞穴、腰陽關(guān)穴等部位較好。
腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸處，艾灸此穴可益腎強(qiáng)腰，有助于改善腰椎間盤突出引起的腰部疼痛等癥狀。大腸俞穴在第四腰椎棘突下，旁開 1.5 寸處，對調(diào)節(jié)腸道功能及腰部氣血通暢有重要作用。腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下凹陷中，艾灸能溫通陽氣，緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰部虛寒癥狀。
艾灸這些穴位是通過溫?zé)岽碳?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快炎癥物質(zhì)的代謝和吸收，減輕神經(jīng)根的壓迫和炎癥反應(yīng)，從而起到緩解疼痛、改善腰椎功能的效果。在艾灸時，應(yīng)注意選擇質(zhì)量好的艾條，控制好艾灸的溫度和時間，避免燙傷皮膚。同時，要保持艾灸部位的清潔和干燥，避免感染。艾灸只是輔助治療腰椎間盤突出的方法之一，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行綜合治療。
