骨頭退行性變是一種隨著年齡增長(zhǎng)，骨骼出現(xiàn)老化的情況，可能是年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用、創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，人體的新陳代謝減緩，骨細(xì)胞的更新速度變慢，骨質(zhì)中的礦物質(zhì)逐漸流失，特別是鈣的流失，導(dǎo)致骨骼的密度和強(qiáng)度下降，從而發(fā)生退行性變。
2.過(guò)度使用：長(zhǎng)期反復(fù)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練，或體力勞動(dòng)者長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)，會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨不斷受到摩擦和壓力。關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸磨損，失去彈性，引起骨質(zhì)增生等退行性變化來(lái)代償磨損的軟骨，以維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
3.創(chuàng)傷：曾經(jīng)遭受骨折、脫位等嚴(yán)重的骨骼損傷。在損傷修復(fù)過(guò)程中，骨骼的正常結(jié)構(gòu)可能會(huì)發(fā)生改變。例如，骨折后的復(fù)位不良會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，增加關(guān)節(jié)的磨損，加速骨頭的退行性變。
4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)身體缺乏鈣、維生素D等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，骨骼的正常代謝會(huì)受到影響。鈣是骨骼的主要成分，維生素D有助于鈣的吸收。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，引發(fā)骨頭退行性變。
5.內(nèi)分泌紊亂：例如雌激素水平下降，女性在絕經(jīng)后，雌激素分泌減少。雌激素對(duì)骨骼有保護(hù)作用，減少會(huì)使破骨細(xì)胞活性增加，骨質(zhì)吸收大于骨質(zhì)形成，導(dǎo)致骨頭質(zhì)量下降，發(fā)生退行性變。
如果發(fā)現(xiàn)骨頭有退行性變，癥狀較輕時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理治療進(jìn)行緩解。但如果出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
