膝蓋脫臼自己掰回來后可能是運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)先天性發(fā)育不良、肌肉力量不平衡、關(guān)節(jié)疾病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有固定休息、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)如籃球、足球時(shí)，突然的扭轉(zhuǎn)、拉伸動(dòng)作，易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)超出正?；顒?dòng)范圍，引發(fā)脫臼。應(yīng)立即停止活動(dòng)，對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊，同時(shí)使用膝關(guān)節(jié)支具或石膏固定，固定期間避免負(fù)重，之后根據(jù)恢復(fù)情況進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
2. 外力撞擊：遭受如車禍、高處墜落等強(qiáng)大外力沖擊，使膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)遭到破壞而脫臼。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除其他嚴(yán)重?fù)p傷?？勺襻t(yī)囑口服三七片、布洛芬緩釋膠囊、跌打丸，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，待疼痛緩解后，在專業(yè)人員指導(dǎo)下開展康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3. 關(guān)節(jié)先天性發(fā)育不良：膝關(guān)節(jié)在發(fā)育過程中存在缺陷，如關(guān)節(jié)面不平整、韌帶松弛等，增加脫臼風(fēng)險(xiǎn)。要注意日常活動(dòng)中保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)?？勺襻t(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆片、碳酸鈣D3片，必要時(shí)佩戴膝關(guān)節(jié)矯正支具，定期復(fù)查，根據(jù)發(fā)育情況調(diào)整治療方案。
4. 肌肉力量不平衡：長(zhǎng)期不正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或缺乏鍛煉，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不均衡，無法有效維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性的肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等?？勺襻t(yī)囑外用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑、麝香祛痛搽劑，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉恢復(fù)能力。
5. 關(guān)節(jié)疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎、滑膜炎等疾病，會(huì)破壞關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織，削弱關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，引發(fā)脫臼。積極治療原發(fā)疾病，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、美洛昔康片，控制炎癥。同時(shí)進(jìn)行物理治療，如超短波、紅外線照射等，緩解癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。
膝蓋脫臼自行復(fù)位后，要密切關(guān)注膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況，包括疼痛程度、腫脹變化、活動(dòng)范圍等。避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止再次脫臼。按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。在康復(fù)過程中，如有不適或異常，應(yīng)立即就醫(yī)。
