半月板撕裂可能是運(yùn)動(dòng)損傷、退變磨損、先天性半月板發(fā)育異常、膝關(guān)節(jié)扭傷、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)、屈伸，易導(dǎo)致半月板撕裂。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛。之后使用膝關(guān)節(jié)支具或石膏固定，限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)?？勺襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。
2. 退變磨損：隨著年齡增長(zhǎng)，半月板會(huì)逐漸退變，長(zhǎng)期的磨損也會(huì)增加撕裂風(fēng)險(xiǎn)。要減少膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動(dòng)，如上下樓梯、爬山等?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑服用鹽酸氨基葡萄糖顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊，緩解癥狀。
3. 先天性半月板發(fā)育異常：部分人先天性半月板形態(tài)或結(jié)構(gòu)異常，更易發(fā)生撕裂。日常要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？赏ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如直腿抬高練習(xí)。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、藤黃健骨丸、甲鈷胺膠囊輔助治療。
4. 膝關(guān)節(jié)扭傷：行走時(shí)不慎滑倒、碰撞等導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭傷，可能引起半月板撕裂。扭傷后需臥床休息，將患肢抬高，促進(jìn)血液回流。采用超短波、紅外線等物理治療。同時(shí)遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、云南白藥膠囊、骨康膠囊。
5. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期蹲位、跪位等不良姿勢(shì)，會(huì)使半月板承受異常壓力，引發(fā)撕裂。要及時(shí)糾正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)功能鍛煉，如游泳?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏。
治療期間要注意保持膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免過早活動(dòng)加重?fù)p傷。按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，促進(jìn)恢復(fù)。
