骨折想要快速愈合可通過合理飲食、適當運動、正確固定、藥物輔助、物理治療等。
1. 合理飲食：骨折后身體需要足夠的營養(yǎng)來促進愈合。應保證攝入富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，它們能為身體提供修復所需的氨基酸；多吃富含維生素的蔬果，比如橙子、菠菜、胡蘿卜等，維生素有助于增強免疫力和促進新陳代謝；還要補充富含鈣的食物，牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成部分，能加快骨折部位的骨痂形成，助力骨折愈合。
2. 適當運動：在骨折恢復的不同階段，要進行合適的運動。初期，在醫(yī)生指導下進行未受傷關節(jié)的活動，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬；中期，隨著骨折部位逐漸穩(wěn)定，可增加一些簡單的康復訓練，如緩慢的關節(jié)屈伸運動；后期，骨折基本愈合，可進行適度的負重訓練和功能鍛煉，像慢走、上下樓梯等，幫助恢復肢體功能。
3. 正確固定：骨折發(fā)生后，及時且正確的固定十分關鍵。對于閉合性骨折，常用石膏、夾板等進行外固定，固定時要保證位置準確，松緊適度，太松起不到固定作用，太緊可能影響血液循環(huán)；對于一些復雜骨折，可能需要手術切開復位內固定，使用鋼板、螺釘等器械將骨折斷端固定，為骨折愈合創(chuàng)造良好條件。
4. 藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用藥物促進骨折愈合。一些促進骨生長的藥物，能刺激成骨細胞活性，加快骨痂生長；活血化瘀的藥物，能改善骨折部位的血液循環(huán)，促進局部新陳代謝，減輕腫脹和疼痛，有利于骨折愈合；還有一些止痛藥物，能緩解骨折帶來的疼痛，讓患者更好地休息和配合治療。
5. 物理治療：物理治療方法也能助力骨折愈合。比如熱敷，通過熱傳遞，使局部血管擴張，增加血液循環(huán)，促進炎癥吸收和組織修復；紅外線照射，利用紅外線的熱效應，改善局部營養(yǎng)代謝，加快骨折愈合；超聲波治療，能促進骨折部位的細胞增殖和膠原蛋白合成，增強骨痂的生長和塑形。
骨折恢復期間，要嚴格按照醫(yī)生的安排進行各項護理和康復。定期前往醫(yī)院進行復查，通過檢查了解骨折愈合的具體情況，以便醫(yī)生及時調整治療方案。
