喉嚨很干可能是飲水過(guò)少、環(huán)境干燥、用嗓過(guò)度、上呼吸道感染、過(guò)敏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有增加飲水、改善環(huán)境濕度、合理用嗓、藥物治療、遠(yuǎn)離過(guò)敏原等。
1. 飲水過(guò)少：日常水分?jǐn)z入不足，身體缺水，會(huì)導(dǎo)致喉嚨黏膜干燥。應(yīng)增加水分?jǐn)z入，多喝溫開(kāi)水，也可適當(dāng)喝一些蜂蜜水、檸檬水等。每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，能有效緩解喉嚨干燥。
2. 環(huán)境干燥：長(zhǎng)期處于空氣濕度低的環(huán)境中，如空調(diào)房、暖氣房等，喉嚨水分易被蒸發(fā)。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，將濕度保持在 40% - 60% 。也可在室內(nèi)放置水盆等增加濕度，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間待在干燥環(huán)境。
3. 用嗓過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)、唱歌等，會(huì)使喉嚨疲勞、干燥。要注意合理用嗓，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)發(fā)聲?？蛇m當(dāng)含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等，遵醫(yī)囑用藥，緩解喉嚨不適。
4. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，導(dǎo)致喉嚨干燥。若為病毒感染，可遵醫(yī)囑服用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、銀翹解毒片等；細(xì)菌感染則可使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等，同時(shí)要多休息、多喝水。
5. 過(guò)敏：接觸過(guò)敏原后，喉嚨黏膜出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，引起干燥。需及時(shí)遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、塵螨等?？勺襻t(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過(guò)敏藥物緩解癥狀。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食盡量清淡，少吃辛辣、刺激性食物。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。若喉嚨干燥癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
