喝酒的影響較為復雜，常見好處如促進血液循環(huán)、緩解壓力，稍常見的有增進食欲、助于社交，相對罕見的有降低心血管疾病風險等。
1. 促進血液循環(huán)：酒精進入人體后，能在一定程度上使血管擴張，加快血液流動速度，讓身體各部位能更及時地獲得養(yǎng)分和氧氣，維持正常生理功能。
2. 緩解壓力：適量飲酒可對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抑制作用，幫助放松緊繃的神經(jīng)，舒緩日常工作和生活帶來的壓力，讓人獲得短暫的輕松感。
3. 增進食欲：少量飲酒能夠刺激胃液分泌，提升腸胃的消化功能，從而在一定程度上增進食欲，使人更有胃口進食。
4. 助于社交：在許多社交場合，酒常常扮演著重要角色。共同飲酒能營造輕松融洽的氛圍，拉近人與人之間的距離，讓交流更加順暢，有助于建立和維護人際關系。
5. 降低心血管疾病風險：有研究表明，適度飲酒女性每天一杯，男性每天兩杯左右可能有助于提高體內高密度脂蛋白膽固醇即好膽固醇的水平，還可能具有一定的抗血小板聚集作用，從而在一定程度上降低心血管疾病發(fā)生的風險。
飲酒雖有上述可能的益處，但也需謹慎。過量飲酒會對身體造成諸多危害，如損傷肝臟，引發(fā)肝臟疾??；影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致認知和行為異常；增加患癌風險等。每個人的身體狀況和對酒精的耐受程度不同，飲酒時應根據(jù)自身情況合理控制飲酒量，切不可過度酗酒，以保障身體健康。
