睡覺(jué)張著嘴可能是鼻腔疾病、腺樣體肥大、牙齒畸形、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有治療鼻腔疾病、手術(shù)切除腺樣體、正畸治療、減肥、使用口腔矯治器等。
1. 鼻腔疾病：如鼻竇炎、鼻息肉等，會(huì)導(dǎo)致鼻腔堵塞，通氣不暢，從而使人在睡覺(jué)時(shí)不得不張嘴呼吸?？墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)；使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，遵醫(yī)囑用藥，減輕鼻腔炎癥；若病情嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。
2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時(shí)期較為發(fā)達(dá)，若因炎癥反復(fù)刺激等導(dǎo)致肥大，會(huì)阻塞后鼻孔，引起張口呼吸。癥狀較輕時(shí)，可使用孟魯司特鈉咀嚼片、鼻淵通竅顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，遵醫(yī)囑用藥；若肥大嚴(yán)重，影響呼吸和睡眠，通常需手術(shù)切除腺樣體。
3. 牙齒畸形：如齙牙、牙列不齊等，會(huì)影響口腔正常閉合，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)張嘴?？汕巴谇豢七M(jìn)行正畸治療，通過(guò)佩戴傳統(tǒng)金屬牙套、陶瓷牙套、隱形牙套等矯正牙齒，改善口腔形態(tài)。
4. 肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積，會(huì)壓迫氣道，導(dǎo)致氣道狹窄，引起呼吸不暢而張嘴呼吸。通過(guò)合理飲食，控制熱量攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、游泳、跳繩等，減輕體重，緩解氣道壓迫。
5. 睡眠呼吸暫停綜合征：上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉功能障礙等可引發(fā)，導(dǎo)致睡眠中呼吸反復(fù)暫停，需張嘴輔助呼吸?？墒褂每谇怀C治器，如舌保持器、下頜前移裝置等；病情嚴(yán)重者可能需佩戴無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)；部分患者可根據(jù)情況進(jìn)行手術(shù)治療。
日常要保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，盡量側(cè)臥睡眠。積極治療基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查。若張嘴呼吸情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
