后背困可能是長期姿勢不良、過度勞累、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1.長期姿勢不良：長時間伏案工作，低頭彎腰對著電腦，或者癱坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，背部肌肉長時間處于牽拉、扭曲狀態(tài)，得不到放松，肌肉持續(xù)緊張，代謝廢物堆積，就容易引發(fā)后背困乏、酸痛。
2.過度勞累：從事重體力勞動，如搬運工人頻繁彎腰搬重物，背部肌肉頻繁發(fā)力，體力消耗巨大。肌肉在過度使用后，會出現(xiàn)疲勞性損傷，產(chǎn)生大量乳酸，乳酸刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致后背又酸又困，甚至活動受限。
3.強(qiáng)直性脊柱炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等部位，自身免疫異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜、韌帶等組織出現(xiàn)炎癥，逐漸纖維化、骨化，脊柱關(guān)節(jié)活動受限，后背會持續(xù)有僵硬、困重感。
后背困雖常見，但不可輕視。若癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，適當(dāng)休息、鍛煉，必要時就醫(yī)，排查病因，對癥治療。
