您的位置:首頁(yè)> 內(nèi)科> 心血管內(nèi)科 > 高血壓吃什么水果

高血壓吃什么水果

更新時(shí)間:2025-01-15 18:02:12

高血壓患者適合吃以下幾種水果,如蘋果、香蕉、橙子、柚子、獼猴桃等。

1. 蘋果:富含果膠、纖維素等,有助于降低血液中的膽固醇水平,還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排出體內(nèi)多余的鈉,對(duì)控制血壓有一定幫助。

2. 香蕉:含有豐富的鉀元素,鉀能促進(jìn)鈉的排出,從而起到輔助降壓的作用,且能保護(hù)心臟和血管。

3. 橙子:富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì),能增強(qiáng)血管彈性,降低血管的脆性,有助于維持血壓穩(wěn)定。

4. 柚子:含有柚皮苷等成分,有抗炎、抗氧化作用,能改善血管功能,輔助降低血壓。

5. 獼猴桃:維生素C含量高,還含有多種礦物質(zhì)和氨基酸,可改善血管內(nèi)皮功能,對(duì)高血壓患者有益。

高血壓患者在食用水果時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用。如果同時(shí)患有糖尿病,要選擇低糖水果,并注意控制攝入量。水果不能替代降壓藥物治療,要定期監(jiān)測(cè)血壓,根據(jù)血壓情況調(diào)整治療方案。

審編醫(yī)生
羅文才普通內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

主治疾病:感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死...詳情>

用藥指導(dǎo)

/吃什么藥好
孚貝
孚貝
適應(yīng)癥狀:本品主要用于消化道癌(食道癌﹑胃癌﹑結(jié)腸[說(shuō)明書]
齊魯制藥有限公司
艾豐
艾豐
適應(yīng)癥狀:本品用于治療胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌[說(shuō)明書]
江蘇恒瑞醫(yī)藥股份有限公
可弗
可弗
適應(yīng)癥狀:本品用于治療胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌[說(shuō)明書]
上海朝暉藥業(yè)有限公司