一般退燒后1-3天可以吃雞蛋。
通常在退燒后的初期，身體還處于相對虛弱的恢復(fù)階段。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，能為身體補充營養(yǎng)，有助于體力的恢復(fù)。但剛退燒時，胃腸功能可能尚未完全恢復(fù)，消化能力較弱，若過早大量吃雞蛋，可能會增加胃腸負擔，引起消化不良、腹脹等不適癥狀。所以通常建議在退燒1天后，先少量食用，觀察身體有無不良反應(yīng)，若沒有不適，可逐漸增加食用量，到退燒后3天左右，身體進一步恢復(fù)，可基本恢復(fù)正常的雞蛋攝入量。
從中醫(yī)角度來看，雞蛋性甘平，有滋陰潤燥、養(yǎng)血安胎的作用，對于退燒后身體的調(diào)養(yǎng)有一定益處。不過，對于一些本身脾胃功能就比較差的人來說，即使退燒3天后，吃雞蛋時也應(yīng)注意適量，避免加重脾胃負擔。而對于退燒后食欲較好、胃腸功能恢復(fù)快的人，可根據(jù)自身情況適當提前或增加雞蛋的食用量。
在身體恢復(fù)期間，飲食應(yīng)盡量清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。同時，要注意保暖，防止再次受涼引發(fā)病情反復(fù)。
