脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。正常情況下，肝臟內(nèi)脂肪含量占肝濕重的3%~5%，當(dāng)脂肪含量超過(guò)5%時(shí)，就可診斷為脂肪肝。
脂肪肝的危險(xiǎn)不容忽視。輕度脂肪肝可能沒(méi)有明顯癥狀，但隨著病情發(fā)展，危害逐漸顯現(xiàn)。一方面，它會(huì)影響肝臟的正常功能。肝臟是人體重要的代謝器官，脂肪肝會(huì)干擾肝臟對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)的代謝，導(dǎo)致肝功能異常，出現(xiàn)乏力、食欲不振、腹脹等癥狀。
另一方面，脂肪肝還與多種嚴(yán)重疾病密切相關(guān)。它可能進(jìn)一步發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化。而且，脂肪肝患者發(fā)生糖尿病、高血壓、冠心病等代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)也顯著增加。脂肪肝還會(huì)增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重威脅生命健康。
為保持肝臟健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理飲食，減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加膳食纖維的攝取。適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐，控制體重。定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療脂肪肝。
