通常肩關(guān)節(jié)周圍炎的病因主要有肩部軟組織退變、長期過度活動、姿勢不良、外傷、肩部疾病等。
1. 肩部軟組織退變：
隨著年齡增長，肩部的軟組織會發(fā)生退變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎等。這些退變會導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉肩部肌肉，增強(qiáng)肩部穩(wěn)定性來緩解。
2. 長期過度活動：
長期從事需要反復(fù)抬手、伸展等動作的工作，如油漆工、電工等，會使肩部肌肉、肌腱等組織勞損，引發(fā)肩周炎。應(yīng)合理安排工作時間，定時休息，活動肩部。
3. 姿勢不良：
長期低頭、彎腰等不良姿勢，會使肩部肌肉處于緊張狀態(tài)，影響肩部血液循環(huán)，導(dǎo)致肩周炎。要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
4. 外傷：
肩部的急性損傷，如肩部骨折、脫位等，若治療不當(dāng)或未及時治療，可能會引起肩周炎。受傷后應(yīng)及時就醫(yī)，規(guī)范治療。
5. 肩部疾?。?/p>
如頸椎病、糖尿病等疾病，可能會影響肩部神經(jīng)、血管功能，誘發(fā)肩周炎。需積極治療原發(fā)疾病。
日常應(yīng)避免肩部受寒、受潮，加強(qiáng)肩部保暖；適度進(jìn)行肩部功能鍛煉，增強(qiáng)肩部肌肉力量。
