摔腫后，快速消腫的方法主要包括冷敷、熱敷、抬高受傷部位以及使用藥物等。首先，在摔傷后的24小時內(nèi)，應(yīng)立即進行冷敷處理，可以使用冰袋或者冷水毛巾敷在腫脹部位，每次敷15-20分鐘，每隔幾小時敷一次，這有助于收縮血管，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。
過了24小時后，如果腫脹沒有明顯改善，可以改為熱敷，以促進血液循環(huán)，加速淤血和滲出物的吸收。同時，將受傷部位抬高，使其高于心臟水平，也有助于減輕腫脹。
在藥物治療方面，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有活血化瘀、消炎止痛作用的中成藥或西藥。例如，云南白藥氣霧劑、紅花油等中成藥，以及布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等西藥，都可以起到一定的消腫止痛作用。但請注意，藥物使用應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免自行濫用。
此外，保持充足的休息和合理的飲食也對消腫有幫助。避免過度活動，以免加重腫脹；多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，有助于促進傷口愈合和組織修復(fù)。
總之，摔腫后快速消腫需要綜合運用冷敷、熱敷、抬高受傷部位、藥物治療以及合理休息和飲食等多種方法。如果腫脹持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
