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便秘要怎么治療啊，而且還想減肥
寧夏康復(fù)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：脾胃系疾病,眩暈,腰肌勞損,感冒,濕疹.,小兒哮喘,小兒感冒,小兒支氣管炎,小兒腸炎,小兒腦癱
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便秘要怎么治療啊，而且還想減肥
陳鳳仙
便秘多久了？
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沒印象了，好幾年了吧
陳鳳仙
大便時(shí)有沒有血
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沒有
陳鳳仙
吃點(diǎn)麻仁滋脾丸 然后每天調(diào)整飲食和排便習(xí)慣
陳鳳仙
吃點(diǎn)麻仁滋脾丸 然后每天調(diào)整飲食和排便習(xí)慣
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那是藥嗎
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有沒有年齡使用限制
陳鳳仙
是藥 中成藥
陳鳳仙
小孩不能吃
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18歲不小了能吃吧
陳鳳仙
可以吃的
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有沒有什么副作用？
陳鳳仙
每天多吃水果蔬菜
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吃那個(gè)會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好或者產(chǎn)生依賴？
陳鳳仙
不會(huì)的是中藥
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怎樣調(diào)理飲食？想每天排便可是沒有！
陳鳳仙
沒有也要去蹲一會(huì)兒 每天都要吃水果蔬菜
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蹲過，就是沒有
陳鳳仙
嗯沒有也蹲 就是為了建立這個(gè)意識(shí)
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固定時(shí)間啊
陳鳳仙
嗯嗯最好是早上
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最近想減肥能不能~
陳鳳仙
您是吃藥還是怎么減肥？
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不吃藥，節(jié)食
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喝水
陳鳳仙
那肯定會(huì)影響你這便秘的
陳鳳仙
你肚里沒東西怎么能有大便呢
陳鳳仙
你肚里沒東西怎么能有大便呢
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是不是不便秘了也有助于減肥？
陳鳳仙
不是的便秘是病 你要把大便調(diào)好了才有利于減肥
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先治好便秘？然后再想著減肥
陳鳳仙
嗯嗯 要保證健康
陳鳳仙
我建議你是要這樣
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如果我三餐都吃，但都按減肥餐吃，少吃，可以么
陳鳳仙
可以的
陳鳳仙
多吃水果蔬菜還有利于你減肥 可以的
陳鳳仙
多吃水果蔬菜還有利于你減肥 可以的
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可是減肥餐都吃的不多，能那個(gè)嗎
陳鳳仙
可以的
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再搭配你說的藥？
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那個(gè)哪有賣的？
陳鳳仙
藥店都有
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大概多少錢啊
陳鳳仙
不貴 我也不太清楚
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蘆薈膠囊也是用于便秘的吧？
陳鳳仙
嗯是的
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一天幾次是正常的？
陳鳳仙
一天一次 不硬是正常的
陳鳳仙
一天一次 不硬是正常的
陳鳳仙
一天一次 不硬是正常的
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我有時(shí)硬有時(shí)不，但我兩三天才一次
陳鳳仙
一天一次 不硬是正常的
陳鳳仙
哦那就是有點(diǎn) 調(diào)理一下會(huì)好的
陳鳳仙
不要太緊張
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感覺減肥和那個(gè)沒法兼得
陳鳳仙
可以的 減肥也是通便利水
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您能給我一些指導(dǎo)嗎減肥！減肥了一個(gè)月了不大有成效，便秘倒是厲害了
陳鳳仙
我們這邊減肥是針灸拔罐耳穴一起 效果還可以 你可以去你們那邊的中醫(yī)院看看
陳鳳仙
有合理的減肥計(jì)劃
陳鳳仙
我們這邊減肥是針灸拔罐耳穴一起 效果還可以 你可以去你們那邊的中醫(yī)院看看
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我不算太胖，164 cm,107斤，應(yīng)該可以不用那個(gè)針灸啥的
陳鳳仙
你不是不算太胖 你這根本是有點(diǎn)瘦
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不瘦啊，
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我是女的
陳鳳仙
你就按我說的 每天吃香蕉喝酸奶 每天早晚吃 肯定能好的便秘
陳鳳仙
我知道你是女的 身高體重比例偏瘦
陳鳳仙
我知道你是女的 身高體重比例偏瘦
陳鳳仙
我知道你是女的 身高體重比例偏瘦
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晚飯五點(diǎn)之前吃，而且不吃主食，這樣會(huì)不會(huì)又影響
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只吃點(diǎn)蔬菜晚餐
陳鳳仙
晚上可以少吃 不吃主食也可以
陳鳳仙
可以的
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運(yùn)動(dòng)方面呢，
陳鳳仙
每天有時(shí)間可以多做點(diǎn)
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我這沒有健身房，只能通過慢跑
陳鳳仙
跳神 散步 跑步都可以
陳鳳仙
每天有時(shí)間可以多做點(diǎn)
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就是怕小腿會(huì)越來越粗
陳鳳仙
每天有時(shí)間可以多做點(diǎn)
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減肥的話是早上運(yùn)動(dòng)好還是晚上呢
陳鳳仙
早上
陳鳳仙
不要太早 冬天的話九點(diǎn)多去
陳鳳仙
早上
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聽說早飯前運(yùn)動(dòng)比較好，可九點(diǎn)那我早飯不也太晚了嘛
陳鳳仙
這個(gè)可以的 吃點(diǎn)早飯去也可以的 因?yàn)槎炖?出去太早冷空氣對(duì)人太刺激 你如果不怕冷也可以早點(diǎn)去
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不怕冷
陳鳳仙
嗯可以的
陳鳳仙
還有什么問題嗎
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我準(zhǔn)備早上六點(diǎn)起床就喝水500ml加蜂蜜治便秘，然后上廁所，半小時(shí)后去慢跑一小時(shí)，回來半小時(shí)后吃早飯
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這樣可以嗎
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有不妥的地方嗎
陳鳳仙
嗯可以的 蜂蜜要用溫水沖
陳鳳仙
有決心就可以
陳鳳仙
提前祝你成功哦
陳鳳仙
有決心就可以
陳鳳仙
過幾天我會(huì)回訪你 看看你的效果怎么樣
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怎么回訪啊
陳鳳仙
我直接回訪
陳鳳仙
我直接回訪
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之前絕食兩天減了2.4斤
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我會(huì)健康減肥的
陳鳳仙
不能絕食哦 那是不健康的
陳鳳仙
嗯嗯嘿嘿年輕就是好 加油
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您看我一個(gè)月能瘦十斤嗎
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有這個(gè)可能嗎？健康一點(diǎn)不便秘的
陳鳳仙
不會(huì)瘦那么多 但是肉會(huì)緊 不會(huì)松 慢慢來 不要著急
陳鳳仙
慢慢調(diào)理就會(huì)的 你按我說的 吃香蕉酸奶
陳鳳仙
不會(huì)瘦那么多 但是肉會(huì)緊 不會(huì)松 慢慢來 不要著急
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肉一緊不就更重了嗎
陳鳳仙
按我前面給你說的你調(diào)理肯定會(huì)好的
陳鳳仙
不會(huì)瘦那么多 但是肉會(huì)緊 不會(huì)松 慢慢來 不要著急
陳鳳仙
不會(huì)吧 肉緊是說明身體水分少了 所以不重了 大部分人胖都是因?yàn)樯眢w水多 實(shí)際脂肪不重 重的是水
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意思是我就算瘦下來了也看不出來瘦
陳鳳仙
不會(huì)吧 肉緊是說明身體水分少了 所以不重了 大部分人胖都是因?yàn)樯眢w水多 實(shí)際脂肪不重 重的是水
陳鳳仙
能的 不會(huì)特別厲害 不會(huì)像你說的那種一下瘦十斤 慢慢來
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我怕瞎努力外邊看不出來因?yàn)闇p掉的都是水
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那還不如少喝點(diǎn)水
陳鳳仙
能的 不會(huì)特別厲害 不會(huì)像你說的那種一下瘦十斤 慢慢來
陳鳳仙
這個(gè)水不是你說的咱們喝的那個(gè)水
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平常肉要吃嗎，還是一點(diǎn)不沾
陳鳳仙
少吃
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烤紅薯應(yīng)該是利于排便的吧
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一天喝多少酸奶為好？
陳鳳仙
一杯
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什么時(shí)間
陳鳳仙
早晚
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早晚都喝？
陳鳳仙
嗯
陳鳳仙
對(duì)的
陳鳳仙
嗯
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什么酸奶可以拆開隔那么長時(shí)間
陳鳳仙
有賣那種小杯的
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安慕希那種嗎
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恩，好的
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一天運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間才減肥
陳鳳仙
有賣那種小杯的
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聽說半小時(shí)后才消耗脂肪
陳鳳仙
一個(gè)小時(shí)
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我早上運(yùn)動(dòng)完一小時(shí)下午再一小時(shí)可以嗎
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慢跑
陳鳳仙
可以 有時(shí)間就可以
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那謝謝您了
陳鳳仙
不客氣
陳鳳仙
以后有什么問題隨時(shí)咨詢我
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恩
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