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長期失眠睡覺不踏實怎么辦？

長期失眠睡覺不踏實怎么

ask_OMXFnI 2016-01-08 15:26:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄔金亮 二級心理咨詢師

愛心之家心理咨詢服務(wù)中心   心理咨詢科

主治疾?。荷崎L解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等

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  • ask_OMXFnI

    長期失眠睡覺不踏實怎么辦

  • 鄔金亮

    找過原因嗎？

  • ask_OMXFnI

    沒有

  • 鄔金亮

    你多大了呢？做什么工作的呢？

  • ask_OMXFnI

    女～36歲，商場導(dǎo)購

  • 鄔金亮

    感覺壓力大嗎？

  • ask_OMXFnI

    不大，睡眠質(zhì)量不高，睡眠特別輕，就像閉目養(yǎng)神一樣

  • 鄔金亮

    內(nèi)心有沒有放不下的東西呢？

  • ask_OMXFnI

    沒有

  • 鄔金亮

    心理比較的敏感是嗎？

  • ask_OMXFnI

    沒有，就是睡覺不踏實，長時間睡不著

  • 鄔金亮

    睡時候想一些亂七八糟的事情呢？

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